BANNER





Ημερολόγιο έναρξης νέων Σεμιναρίων

Γελωτοθεραπεία

Πήγαινε κάτω

Γελωτοθεραπεία

Δημοσίευση από elias16 Την / Το Σαβ 28 Μάης - 17:07

Ζούμε σε μια εποχή καθιστικής ζωής όπου η επαναλαμβανόμενη έκθεση στο στρες, τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής, το πρόχειρο φαγητό και τις επιβλαβείς συνήθειες όπως η υπερβολική χρήση αλκοόλ, τσιγάρων και φαρμάκων επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή μας στο σπίτι και τη δουλειά, εκθέτοντας τους εαυτούς μας σε ασθένειες όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, η καρδιακή νόσος, και η παχυσαρκία.
Δεκαετίες εκτεταμένης έρευνας για το γέλιο, μας έχουν διδάξει πολλά για τα οφέλη του στην υγεία μας και εξηγούν σε βάθος γιατί είναι καλό για εμάς. Το γέλιο πλέον αναγνωρίζεται ως μια θεμιτή μορφή προληπτικής (ως τρόπος ζωής) ιατρικής, καθώς και ως συμπληρωματική επιλογή για άλλες καθιερωμένες θεραπευτικές τεχνικές.
Έχει αναγνωριστεί ως ένα ισχυρό εργαλείο για την χρόνια φροντίδα και βρίσκει συνεχώς αυξανόμενη αποδοχή στη γενική περίθαλψη ασθενών, τη φροντίδα ηλικιωμένων, την κατ’ οίκον φροντίδα, την παρηγορητική και την ανακουφιστική φροντίδα ασθενών σε ξενώνες, την εντατική θεραπεία και την περίθαλψη ασθενών τελικού σταδίου, καθώς και στην ογκολογία, την ψυχιατρική, την αποκατάσταση και την ρευματολογία. Θεωρείται ως το πιο εύκολα προσβάσιμο αναλγητικό για τον πόνο και την κατάθλιψη.
Όλοι γνωρίζουν ότι το γέλιο σε κάνει να αισθάνεσαι καλά, αλλά λίγοι συνειδητοποιούν ότι διαθέτει μια μακρά λίστα από θετικά ψυχολογικά οφέλη που μπορούν εύκολα να αξιοποιηθούν χωρίς τη χρήση χιούμορ ή κωμωδίας.
Αποδεδειγμένες παρεμβάσεις χαράς μέσω του γέλιου αλλάζουν τα συναισθήματά μας (ένα σημαντικό φίλτρο στο μυαλό μας), τα οποία στη συνέχεια επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας, και μας βοηθούν να μετατρέψουμε τις ασυνείδητες αντιδράσεις μας σε συνειδητές θετικές αντιδράσεις. Όταν νιώθεις καλά, είναι πιο πιθανό να επαναπροσδιορίσεις το άγχος σαν πρόκληση και όχι σαν απειλή, και να αντιμετωπίσεις απαιτητικές καταστάσεις εποικοδομητικά και με θετική στάση. (Η αντίληψη είναι πολύ πιο σημαντική από την πραγματικότητα. Μελέτες δείχνουν ότι το 90% της μακροπρόθεσμης ευτυχίας μας προβλέπεται όχι από τον εξωτερικό μας κόσμο, αλλά από τον τρόπο που ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τον κόσμο.

elias16
Νέο μέλος
Νέο μέλος

Γράφτηκα στο φόρουμ στις : 26/02/2016
Αριθμός μηνυμάτων : 2

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Επιστροφή στην κορυφή


 
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης